朗報 日本人は世界中の中でもやせてる方！スリム！健康的！

朗報　日本人は世界中の中でもやせてる方！スリム！健康的！

http://top10.sakura.ne.jp/WHO-WHOSIS-000010R.html
こちらをご覧ください。日本は、統計上で世界189か国の中で
肥満度は、なんと166位です。優秀です！
ＢＭＩ30以上のちょっと深刻な肥満の方は4～5％ぐらい。

トップは、働かないことを長年続けてきたナウル！
太平洋の小さな島。長年リン鉱石が取れていて国民全員が豊かだった。
働かなくても生活ができる為に太ってしまい、糖尿病の
患者さんやその予備軍もトップクラスです。

この国は最近リン鉱石が枯渇してきたため、何とかしようと
頑張っているようですが、ずっと働くことを忘れてきたため
意識改革が大変そう。

日本人は確かに、目立つような肥満の人は少ないが
糖尿病だの内臓周りの脂肪だの、隠れ肥満の対策が課題ですね。

ありがたいことに、伝統食　和食がある。新鮮で安価な野菜、穀物
乾物、豆類、お魚さん、海藻類などなどが豊富。
無料、保険適用の範囲で相談できる窓口もある。
今の時代、ＳＮＳなどで、一緒にちょいやせ、頑張りましょう！
のなか～まもいる！いい環境だと思います！

一歩一歩は小さくとも、継続で、体重管理　健康管理が

世界でも　最も行いやすい国　それが日本では

ないでしょうか？ありがたいことです！感謝！

今週のお題「感謝したいこと」